Puur Sportmassage

Eigenlijk maakt het niet uit welke massage je kiest. We geven altijd een massage op maat. Alleen de Puur zwangerschapsmassage is fijn om van tevoren te weten. We leggen alles van tevoren klaar.

Kom 5 minuten van tevoren. Zo kunnen we lekker op tijd beginnen in alle rust. Wij kunnen helaas niet uitlopen. Te laat komen gaat dus van je tijd af. Vroeger komen is niet nodig en niet fijn voor ons. Wij willen iedereen graag de tijd geven en daarna schoonmaken en ons hoofd en lijf even rust geven. Vandaar

Ja, dan is er geen plek meer. De website is altijd up-to-date tot nog toe. Wel kan je ons een what's app bericht sturen om jezelf op de reservelijst te zetten.

Minimaal 24 uur van tevoren afzeggen of verplaatsen is kosteloos. De eerste keer zijn wij vaak niet moeilijk, maar daarna moet je helaas de behandeling in het geheel betalen. Wel kan er iemand anders in jouw plaats komen. Deze persoon zoek jij zelf. Dat is geen probleem. Wij vragen bewust geen aanbetaling, maar binnen een hele korte tijd is het meestal niet mogelijk om onze agenda te vullen.

Wat leuk dat je een bon van ons hebt gekregen! Wij vinden het fijn als je via de website boekt. Die is altijd up to date. Je kiest de massage die je wilt. Misschien wil je langer gemasseerd worden? Dan betaal je het restant gewoon in de winkel. Misschien wil je korter? Ook dat kan. Het bedrag wat over is op de cadeaubon neem je gewoon weer mee. De bonnen zijn onbeperkt geldig.
Bij het boeken vragen we naar het nummer van de bon. Vul deze alsjeblieft in. Neem de bon altijd mee naar de Studio. Mocht je de bon digitaal hebben gekregen, laat hem aan ons zien dan. Veel plezier alvast!

Vrijwel iedereen die een massage ontvangt heeft klachten, maar het is wel belangrijk dat je lichaam gezond is. Er zijn situaties waarin het beter is om je niet of beperkt te laten masseren, dit zijn de contra-indicaties.

Er zijn absolute contra-indicaties: de masseur masseert je niet, tenzij je vooraf toestemming hebt gevraagd aan de behandelend arts. Daarnaast zijn er relatieve contra-indicaties: je kunt gemasseerd worden, maar de masseur houdt rekening met de plaats, de dosering of de techniek. Over sommige contra-indicaties zijn de meningen in de medische wereld verdeeld. Raadpleeg bij twijfel dan ook altijd je huisarts of behandelend arts. Het is jouw lichaam en het is belangrijk dat je daar goed voor zorgt.

ABSOLUTE CONTRA-INDICATIES

• Eerste 3 maanden van een zwangerschap
  De foetus kan loslaten
• Oververmoeidheid/uitputting
  De massageprikkels kunnen niet goed verwerkt worden
• Koorts
  Een massage kan de verhoogde stofwisseling verergeren
• Steenpuisten en andere besmettelijke huidaandoeningen
  Er is sprake van besmettings- en uitbreidingsgevaar
• Infectieziekten, zoals griep, ernstige verkoudheid, keelontsteking, enz.
  Een massage verergert de symptomen
• Onbekende/veel pijn
  Door de pijn ontstaat een grote afweerspanning. Een massage heeft dan weinig tot geen zin/nut. Bovendien weet je niet wat er aan de hand kan zijn
• Slechte algemene toestand
  Massageprikkels worden onvoldoende verwerkt
• Overleg met de arts bij:
  
  • Kanker
    In sommige gevallen kan een zachte massage juist goed zijn
  • Hartaandoeningen
    Door de ontspanning kan het hartritme dalen
  • Gebruik van antibiotica, bloedverdunners of medicatie met een gele sticker
    
  RELATIEVE (PLAATSELIJKE) CONTRA-INDICATIES
  
  • Beschadigde huid, bijvoorbeeld blauwe plekken, schaafwonden en open wonden
  • Lokale, actieve ontstekingen
    Bijvoorbeeld bij reuma kan massage de ontstekingen verergeren
  • Spataderen
  • Trombose
  • Psoriasis
  • Vaatontsteking
    De verzwakte vaten kunnen beschadigen door de druk

Wil je je spieren eens lekker laten ontspannen, maar weet je niet welke massage bijwerkingen je kunt verwachten?

Je lichaam behandelen met massagetherapie kan een ongelooflijk heilzame manier zijn om je lichaam te verlossen van pijn en stress. Bewezen voordelen van deze zachte vorm van therapie zijn onder andere een betere bloedcirculatie, een beter bewegingsbereik, meer mobiliteit en ontspanning van de spieren.

Maar net als alles waarbij het lichaam betrokken is, kan massagetherapie een paar bijwerkingen hebben. Hoewel ze over het algemeen zeldzaam en onbeduidend zijn, zijn mensen die voor het eerst masseren zich misschien niet bewust van de mogelijke reacties op deze vorm van therapie.

Daarom hebben we de meest voorkomende bijwerkingen van massage op een rijtje gezet. We bespreken ook hoe je deze reacties kunt vermijden of de kans erop kunt verkleinen.

Veel Voorkomende Soorten Massage Bijwerkingen

Van lichamelijke reacties tot psychologische veranderingen, de bijwerkingen van massagetherapie kunnen per persoon verschillen.

Hier zijn enkele veelvoorkomende soorten reacties die je kunt ervaren:

Spierpijn

Hoewel het behandelen van je hele lichaam met massagetherapie kan helpen om spierpijn en spanning te verlichten, kunnen sommige mensen een tijdelijke toename van chronische pijn ervaren.

Dit is vooral waar als je je lichaam intensieve massagetechnieken hebt laten ondergaan, zoals diep spierweefselmassage. Deze intensieve vormen van massage vereisen meestal meer fysieke kracht, wat pijn kan veroorzaken op de plek waar de massage is uitgevoerd.

Spierpijn treedt meestal op binnen 24 uur na de massagesessie.

Misselijkheid

Een andere bijwerking van massagetherapie waar je op moet letten is misselijkheid.

Hoewel deze bijwerking niet zo vaak voorkomt als spierpijn, kan het optreden door het vrijkomen van afvalstoffen uit je lichaam.

Wanneer je een massage voor lymfe drainage krijgt, worden je spieren gemanipuleerd om opgebouwde spanning los te laten. Hierdoor kunnen lymfevocht en afvalstoffen, zoals melkzuur, vrijkomen in je bloedbaan, die vervolgens door je lichaam moeten worden uitgespoeld.

Het uitscheidingsproces van deze afvalstoffen kan een beetje overweldigend zijn en bij sommige mensen misselijkheid veroorzaken. Misselijkheid kan meestal worden voorkomen door veel water te drinken, zowel voor als na je volledige lichaamsmassagesessie.

Diarree

Net als misselijkheid kan diarree worden veroorzaakt door het vrijkomen van afvalstoffen in je lichaam.

Het manipuleren van de diepere spieren van je lichaam kan leiden tot over stimulatie van het spijsverteringsstelsel, wat losse ontlasting en diarree kan veroorzaken.

Als je diarree krijgt na een buikmassage, moet dit na ongeveer 24 uur overgaan.

Hoofdpijn

Ooit hoofdpijn gehad na een massage?

Je bent niet alleen.

Hoofdpijn kan worden veroorzaakt door het loslaten van gespannen spieren in de nek en schouders. Dit komt vaak voor bij mensen die last hebben van spierknopen in deze gebieden.

Andere mogelijke redenen waarom je hoofdpijn kunt krijgen zijn een verkeerde positie van je hoofd tijdens de massage, uitdroging of een reactie op massageolie. Neuromusculaire massage kan ook hoofdpijn veroorzaken als je een probleem hebt met je kaakgewricht.

Vermoeidheid

Vermoeidheid na een massagesessie lijkt contra-intuïtief, omdat massage bedoeld is als revitaliserende ervaring.

Maar de realiteit is dat vermoeidheid een van de meest voorkomende reacties is die mensen ervaren na een stevige massage. Dit geldt vooral als je een intensieve diep spierweefselmassage hebt gehad, omdat je spieren tijd nodig hebben om te herstellen van de fysieke manipulatie die ze net hebben ondergaan.

Enkele mogelijke redenen waarom je vermoeidheid kunt ervaren, zijn dat je lichaam in een ontspannen staat is, dat er endorfine vrijkomt en dat je uitgedroogd bent.

Roodheid van de huid

Heb je ooit gemerkt dat je huid rood wordt na een of twee massagesessies?

Dit is meestal niets om je zorgen over te maken en zou binnen een paar uur moeten verdwijnen. Alleen bij cupping kunnen de rode/paarse plekken soms een week aanwezig zijn.

Roodheid wordt veroorzaakt door een verhoogde bloedstroom tijdens een stevige massage, waardoor de huid kan gaan blozen en licht geïrriteerd kan raken. In sommige gevallen kan de huid gevoeliger zijn en gemakkelijk geïrriteerd raken door massagetherapie, wat kan leiden tot roodheid.

Naast het gebruik van intensieve massagetechnieken kan het gebruik van een olie of crème ook leiden tot tijdelijke roodheid van de huid.

Wij hebben het beleid dat je tot 24 uur van tevoren de afspraak kunt annuleren of verzetten. Dit geldt ook voor een zwangerschapsmassage. Zeg je te laat af of laat je niets horen dan betaal je het gehele bedrag van de massagetijd.